Entrenamiento de fuerza parte


MUSCULO PIRIFORME


El musculo piriforme, se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en el trocánter mayor del fémur, hace rotación externa, abducción y extensión de cadera. En balance muscular 1-2, el paciente se coloca en lateral para ser a favor de la gravedad y el fisio le ayuda a hacer la rotación externa, la abducción y la extensión con una mano en la zona lumbar para evitar la compensación.
En balance muscular 3 el paciente se coloca de pie y hace los movimientos solo también el paciente coloca sus manos de manera a que el paciente no compensa con su tronco.




En balance muscular 5, el fisio ayuda a hacer la resistencia con la terra band.
MUSCULO ROMBOIDES MAYOR 


El romboide mayor se origina en las apófisis espinosas C7-T5 y se inserta en el borde medial de la escapula.
Sus acciones son aducción y rotación externa de la escapula.
En balance 1-2 colocamos el paciente en lateral para ser en favor de la gravedad (entonces hay uno a favor y el otro en contra), el fisio asiste al paciente para hacer la aducción de la escapula.


En balance 3 el paciente se coloca en prono y con sus codos a 90° hace una aducción sin ayuda del fisio.


Y para el balance muscular 4-5, el paciente se coloca de pie, en contra de la gravedad.  Hace el mismo movimiento, pero con une borde de une terra band en cada mano para hacer una resistencia.

MUSCULO PRONADOR REDONDO


El pronador redondo, Parcialmente toma origen en la cara anterior de la epitróclea humeral y se inserta en la diáfisis del radio, sus acciones son pronación y flexión de codo.
En balance muscular 1-2, el paciente se siente y apoya su brazo en la camilla de manera que el fisio puede deslizar su brazo en la camilla, entonces el fisio ayuda al paciente para hacer una pronación.

 En balance 3, el paciente se siente en la camilla y hace una pronación con el codo flexionado, sin ayuda del fisio.

En balance 4-5 el paciente se coloca de pie, con la terra band colocado por debajo del pie y el otro borde en la mano, con el codo flexionado para añadir resistencia el paciente hace pronación.

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